SUKSES ADALAH IMPIAN

Assalamu'alaikum wr.wb.

Menjadi sukses adalah impian setiap orang . Tidak ada seseorang yang menginginkan sebuah kegagalan dalam hidupnya . Namun sukses tentu membutuhkan perjuangan dan pengorbanan . Dan tentunya sukses adalah sebuah pilihan . Karena mungkin ada sesorang yang tidak ingin sukses disebabkan dirinya malas untuk berjuang dan berusaha .

Teman-teman , manfaatkan waktu kita sebaik mungkin untuk meraih kesuksesan kita. Buatlah semua orang bangga akan diri kita dan atas keberhasilan kita .
Jangan sampai punya prinsip "aku tak ingin sukses" !!

Memang benar , masalah akan terus ada dan terus menghampiri hidup kita . Tapi bukan alasan kita untuk tidak bisa sukses. Justru yang menyelesaikan masalah dengan baik dan benar adalah seorang yang sukses . Jadi jangan pernah tunda suksesmu hanya karena masalah dalam hidup .

Terus berjuang dan berusaha , karena kesuksesan ada di tangan kita sendiri . Namun harus kita ingat juga , jika kita sudah menjadi orang sukses , jangan jadi orang yang lupa daratan . Lupa akan masa-masa sulit sebelum sukses . Justru itu semua harus kita jadikan pelajaran untuk lebih sukses lagi ke depannya .

Semangat untuk kawan semua ...semangat untuk kesuksesan yang akan datang .
Salam sayang dan sukses selalu


NITAELEK
----------------

LANJUTKAN PENDIDIKANMU

Assalamu'alaikum wr.wb.

Pendidikan adalah suatu pembelajaran , pengetahuan , keterampilan dan kebiasaan sekelompok orang yang turun dari generasi ke generasi selanjutnya melalui pengajaran , pelatihan ataupun penelitian .
Sering juga terjadi di bawah bimbingan orang lain bahkan secara otodidak.

Siapa yang tidak ingin berpendidikan tinggi ? Siapa yang tidak ingin menjadi pintar ? Tentu setiap orang pasti menginginkannya bukan !

Teman-teman jangan putus mencari ilmu , baik itu ilmu duniawi maupun ilmu akhirat . Kenapa ? karena dua-duanya penting dalam diri kita . Tetaplah berjuang demi masa depan kita dan anak cucu kita kelak . Tidak akan pernah sia-sia kita mencari ilmu , karena walaupun kita sudah berkeluarga , ilmu akan tetap dibutuhkan. Setiap anak pasti akan belajar dari orangtuanya dahulu sebelum mengenal sekolah . Karena orangtua adalah guru pertama dan selamanya untuk anaknya.

Nah ..teman-teman kali ini Nita ingin membahas seputar BMI-HK . Yaitu para pekerja di luar negeri khususnya HongKong .Patut kita kasih jempol untuk mereka semua yang rela merantau jauh dari keluarga dan orang tersayang demi mencari nafkah.

Namun ada yang beda , diantara sekian banyak BMI yang ada di HongKong ada beberapa sahabat BMI yang punya keinginan melanjutkan pendidikannya . Sungguh luar biasa semangat juangnya !!!

Di negara orang , mereka memang bukan untuk sekolah. Namun atas dasar bekerja.
Tetapi karena mereka punya waktu , walaupun hanya ketika libur hari minggu, mereka tak sekedar jalan-jalan atau shoping . Justru waktu libur mereka gunakan untuk mencari ilmu . Tambah point lagi nih untuk para BMI-HK .

Pada kesempatan ini , Nita ingin memperkenalkan sebuah Lembaga Pendidikan untuk sahabat BMI-HK yang ingin melanjutkan pendidikannya meski bukan seperti di Indonesia.
Lembaga ini bertempat di Tsuen Wan , di bawah pimpinan Ibu Yati . Beliau berprinsip ingin menuntaskan para BMI supaya berpendidikan lebih baik dan setelah finish kontrak mereka pulang dengan kesuksesannya .

Alhamdulillah beliau sangat baik , dan dengan ikhlas hati ingin membantu sahabat BMI-HK . Banyak alumni yang sekarang sudah sukses di tanah air . ada yang menjadi Guru Paud , kepala sekolah paud ada pula yang menjadi seorang Pramugari . Wah ... hebat ya kawan !!

Adapun pendidikan yang diselenggarakan dalam lembaga ini adalah :

1.  Program kesetaraan paket B
2. Program kesetaraan paket C
3. Lembaga Pendidikan Profesi Indonesia Brawijaya . Program kesetaraan satu tahun (D-1) berbasis kewirausahaan
4. Capstone College HK , Jurusan Pendidikan profesi guru TK/PAUD

Dimana LPPI BRAWIJAYA ini menciptakan tenaga kerja handal dan profesional di bidang:

• Keadministrasian
• Kesekretarisan
• Staff Banking
• Pengarsipan , pembukuan dan Dokumentasi
• Akuntansi
• Public Relations
• Ekspor Impor

Dan Capstone College HK , jurusan pendidikan profesi guru TK/PAUD menciptakan tenaga handal dan profesional di bidang :

• Guru TK
• Guru PAUD
• Mendirikan TK
• Mendirikan PAUD
• Mendirikan Taman Bermain Anak
• Dibantu cara memperoleh dana rintisan

Sahabat BMI bisa lihat brosur yang tertera di bawah ini

Ayo daftarkan diri anda , hubungi nomor yang ada di brosur. Jangan pernah menyia-nyiakan waktu kita selagi masih ada , carilah ilmu sebanyak-banyaknya . 

Atau bisa juga lihat di aminidjuwadi.wordpress.com  . Banyak info yang bisa anda lihat disana!!!

JANGAN TUNDA MASA MUDA MU HANYA UNTUK BERFOYA-FOYA

SUKSESKAN MASA DEPAN ANAK BANGSA

HIDUP INDONESIA !!!!!

Semoga bermanfaat 

Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK

--------------

ANGANKU

Tak letih jemari ku merangkai kata demi kata ... apapun yang ada dalam otak ku , pasti akan ku curahkan di sini . Entah apapun penilainnya tetap ini adalah karyaku .
Dan apapun kritik dari orang lain pasti akan aku terima . Karena ini adalah resiko , berkarya boleh tetapi juga harus menanggung semua resikonya . Dan pasti aku akan siap menghadapinya .

Inilah hidup , semua butuh perjuangan . Butuh kerja keras untuk naik ke level teratas .

NITAELEK
--------------

MANFAAT PETAI CINA

Assalamu'alaikum wr.wb.

Haloo ... yang tahu mlanding tunjukkan wajahmu hihihi .... Di daerah ku namanya mlanding gaes atau lamtoro , di tempat kalian apa nama sayur ini gaes ?? boleh dong Nita tahu .
Kenali yuk manfaat dari petai cina ini !!! Sayuran  memiliki banyak varian yang dipiluh untuk disajikan sebagai menu makanan , tidak terkecuali dengan sayur yang satu ini , yaitu petai cina .
Dan sayur ini tidak kalah sehatnya dari petai yang berukuran lebih besar .

Bahkan di banyak negara , pohon petai cina ini dijadikan sebagai salah satu tanaman obat yang dapat menyembuhkan beberapa penyakit. Dikutip dari www.stylecraze.com , ada banyak manfaat dari petai cina untuk tubuh kita .

1. Analgesik atau Penghilang Rasa Nyeri

Kulit pohon petai ini memiliki kandungan yang baik dalam hal analgesik atau penghilang rasa nyeri . Mungkin di Indonesia jarang dimanfaatkan . Namun , berbagai negara, kulit pohon petai cina ini dikerat dan dihancurkan untuk diminum agar dapat menghilangkan nyeri otot atau untuk kram saat menstruasi.

2. Menjaga Kesehatan Kulit 

Daun petai cina ini juga bisa dimanfaatkan untuk perawatan kulit loh gaes ..... !!! Daun pohon petai cina ini memiliki enzim alami memicu pembentukan kolagen dalam sel-sel kulit , sehingga terhindar dari kulit kusam , kering , dan keriput.
Ekstrak daun petai cina ini juga dapat dijadikan toner kulit untuk mengurangi kulit berminyak , melembabkan dan memberi nutrisi kesegaran pada kulit .

3. Meringankan Derita Psoriasis

Penyakit kulit psoriasis memang bukan penyakit menular , namun bisa menjalar hampir ke seluruh tubuh dan tidak bisa disembuhkan dengan cepat jika tidak dihentikan .
Psoriasis bisa benar-benar menyiksa karena rasa gatal , kemerahan , kasar , dan kering di bagian kulit .
Untuk bisa meredakan penyakit psoriasis , kita bisa memanfaatkan biji petai cina atau lamtoro ke bagian kulit psoriasis. Biji petai cina dikenal sangat baik  meredakan peradangan dan nyeri . Cukup menghaluskan petai dan membumbuhkan ke kulit atau memakannya langsung.

4. Pembunuh Cacing

Jika kita atau anak kecil mengalami cacingan , maka makan petai ini juga membantu penyembuhan penyakit . Karena biji ini punya senyawa yang bisa membunuh cacing di dalam tubuh .
Pengobatan cina juga sudah banyak yang memanfaatkannya dan bahkan cacing gelang dan cincin dapat dengan mudah keluar dari tubuh  jika kita makan biji petai ini mentah-mentah .

5. Anti Kanker

Ekstrak biji petai ini juga baik dalam menangkal radikal bebas dan mengurangi resiko serangan penyakit kanker . Kita dapat menyeduh atau memakannya langsung atau dijadikan lalapan atau juga bisa dimasak bersama sayur lain.

Nah  gaess..... itulah manfaat dari sayur petai cina . Kalau di tempat saya biasa dimasak dengan kelapa lalu di masukan ke dalam daun pisang kemudian dikukus . Namanya tuntuman hehehehe

Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
--------------

MANFAAT TEH

Assalamu'alaikum wr.wb.

Pecinta teh ...haloo !!! hehehe
Setiap teh yang dihidangkan memiliki rasa yang sangat berbeda dan unik . Bukan rasa dan aromanya saja , ternyata setiap teh juga memiliki khasiat yang berbeda .
Mau tau apa khasiat nya ??? yuk dibaca ya gaes !!

Ahli nutrisi Neema Savvides mengatakan , beberapa minuman teh bisa meningkatkan kesuburan , sementara ada juga rendaman teh yang bisa membuat tidur lebih nyenyak dan mencegah kanker .

Mari kita simak apa saja kasiat dari teh favorit anda .

1. Teh Tradisional 

Kandungan antioksida yang kaya dalam teh hitam ini dipercaya dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita . Walau demikian , waspadai kandungan kafeinnya jika anda sedang hamil .
Menambahkan sedikit susu mungkin akan mengurangi kadar antioksidanya , jadi sebaiknya tambahkan sedikit lemon dan madu .

2. Teh Melati

 Teh ini dikenal karena aromanya yang sedap . Teh melati juga sudah dipakai di China selama berabad-abad karena dianggap bisa meningkatkan fertilitas dan berfungsi sebagai afrodisiak.
Karena kandungan kafeinnya , sebaiknya batasi konsumsi teh ini dan jangan meminumnya di malam hari agar tidur tidak terganggu .

3. Teh Jahe dan Lemon 

Efek meningkatkan energi dari jahe dan lemon memang membuat teh ini cocok dikonsumsi pagi hari atau saat suasana hati sedang murung . Teh ini juga memiliki kandungan anti-inflamasi sehingga bisa membersihkan , mengurangi nyeri , bahkan meningkatkan sirkulasi dari organ reproduksi .

Jahe juga sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan , misalnya perut kembung , bergas , dan diare . Jahe juga sejak lama menjadi andalan para ibu hamil yang mengalami morning sickness.

4. Teh Hijau

Ini teh super , karena khasiatnya yang sangat banyak bagi tubuh . Penelitian menunjukkan , hypoxanthine dan polifenol , dua zat utama yang terkandung di dalamnya , dipercaya dapat meningkatkan keatangan sel telur  sehingga lebih mudah dibuahi .

Sebagian kandungan dalam teh hijau juga memiliki efek meredakan kecemasan , meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak .

5.Teh Mint

Secangkir teh yang  diberi daun mint adalah resep untuk membuat kita rileks dengan instan . Kandungan penting dalam teh ini antara lain vitamin A, C dan B12. Teh mint ini biasanya dipilih untuk mengatasi keluhan pencernaan dan secara tradisional diminum setelah makan . Manfaat lain dari teh hijau adalah mengurangi gejala batuk serta pilek , dan mencegah bau nafas yang tidak sedap .

Nah itu teman-teman manfat dari beberapa teh , bisa kita ketahui dari Dailymail .
Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
--------------

LEMAHNYA IMAN KITA

Assalamu'alaikum wr.wb.

Teman-teman ...salah satu tanda melemahnya iman kita adalah ketika kita merasa malas untuk melakukan ketaatan dalam beribadah yang terkadang bahkan tampak seperti meremehkannya .

Misal , shalat wajib masih dilakukan tetapi dilaksanakan justru di saat-saat akhir . Begitu pula dengan ibadah-ibadah yang lain .

Kenapa iman kita bisa lemah ? Dan bisa naik turun ?
Hal ini timbul karena hati manusia yang memang mudah berubah . Cintapun bisa berubah menjadi benci atau sebaliknya .

Rajin ibadah bisa berubah menjadi malas begitu pun sebaliknya . Sehingga Rasulullah sendiri sering berdo'a memohon perlindungan agar hati kita tidak berubah-ubah . Dan agar tetap istiqomah.

Ya Allah ...tetapkanlah hati kami ini agar selalu istiqomah beribadah kepada MU . Agar kami bisa mendapat akhir yang baik yaitu khusnul khotimah . Aamiin ya robbal'alamin .

Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
-----------------

MENOLAK SECARA HALUS

Assalamu'alaikum wr.wb.

Bukan hanya cinta yang berhubungan dengan kata "menolak" !! Namun banyak juga selain itu yang bersangkutan dengan kata tersebut .

Misal pada kehidupan kita sehari-hari , teman kita mengajak shoping atau jalan-jalan . Sedangkan dalam hati kita tidak mau , tapi takut untuk menolak . Nah kita tidak boleh bilang "gak ah males banget" .. Karena itu bisa membuat teman kita sedih . Dia berprasangka pasti kita dikira tidak mau berteman dengannya .

Lebih baik kita tolak dengan halus dan sopan , "aku ada acara lain , mungkin lain kali saja ya "! Dengan begitu dia akan menghargai jawaban kita . Walaupun sebenarnya kita sedang menolaknya .

Teman-teman ... Jika perbedaan pendapat telah mengganggu kita , sebaiknya berhati-hati ! Dan jangan sampai ucapan kita membuat hati teman kita sedih atau sakit hati .
Jika pun kita ingin menolak , maka tolaklah dengan kata-kata yang baik dan sopan . Serta tidak membuat hati teman kita sedih ataupun kecewa .

Semoga bermanfaat kawanku semua
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
----------------

SELAMAT HARI KARTINI

Hay...Hay....
Selamat pagi ......
Selamat hari Kartini .....
Wanita hebat yang menjadi inspirasi para wanita-wanita Indonesia !!!!
Semangat juang nya begitu luar biasa ...siapa lagi kalau bukan ibu kita Kartini .

Siapa yang tidak ingin menjadi wanita hebat ,tangguh, kuat seperti beliau ?? Saya sih mau gaess !!! hehehe.... Sosok nya yang anggun bisa menjadi contoh buat kita para wanita . Jiwa nya yang kuat bisa menjadikan kita seperti beliau!!! Jempol banyak deh buat ibu kita yang satu ini .

Teman-teman semua ....semoga kita bisa menjadi sosok seperti ibu Kartini ya ... kobarkan semangat kita menjadi wanita tangguh , bijak dan penuh jiwa kemanusiaan .

R.A. KARTINI

Wahai ibu Kartini
Perjuanganmu sangat berarti
Untuk kami , kaum wanita sejati
Dan jasamu selalu dikenang meski kau t'lah pergi

Ingin rasanya bertemu denganmu
Bercerita tentang bagaimana wanita jaman sekarang
Tapi t'lah lama kau pergi
Meninggalkan sejuta kenangan

Ibu Kartini
Meski kau telah tiada
Tapi semangatmu yang penuh bara
Masih bersama kaum wanita Indonesia

Sebagai rasa hormat kami
Hari lahirmu kami peringati
Selamat hari Kartini

Sepenggal puisi untuk ibu Kartini tercinta ...
Semoga bisa menjadi inspirasi bagi kaum wanita di tanah air ini ..aamiin
Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
-------------

MANFAAT TERONG UNGU

Assalamu'alaikum wr.wb.

Kita pasti tahu terong ungu kan ??  Terong yang dapat diolah menjadi beragam masakan ini ternyata mengandung sejuta manfaat. Saya sendiri tidak terlalu suka dengan terong hehehe tapi tidak ada salahnya untuk mengetahui manfaatnya . Yukk intip ulasan berikut mengenai manfaat dari terong ungu . !!

1. Memberi Nutrisi dan Menyehatkan Otak

Kandungan phytonutrisi anthocyanin yang disebut nasunin dalam kulit terong ungu sangat berkhasiat untuk menutrisi salah satu organ terpenting tubuh kita yaitu otak . Selain menutrisi otak , nasunin juga berguna melindungi membrane sel otak dari radikal bebas berbahaya. Dengan adanya nasunin ini , otak kita akan menndapatkan nutrisi yang lebih baik dan memudahkna kita untuk berfikir.

2. Sebagai Anti Bakteri

Kandungan vitamin C yang terdapat pada terong ungu dapat menjadi sumber anti virus dan anti bakteri yang sangat efektif . Ini karena kandungan yang terdapat pada terong yaitu , folat , serat , vitamin B , mangan , tembaga , kalium , vitamin K , triptofan , vitamin C dan magnesium .

3. Untuk Diet Sehat 

Yang mau diet nih ..... seorang ilmuwan dari Universitas Graz , Jerman , telah melakukan penelitian hingga menemukan hasil yang sama dari salah satu manfaat terong ungu . Dalam penelitian ditemukan bahwa terong dapat membantu mencegah tumbuhnya kolesterol jahat dalam tubuh . Selain itu , terong ungu juga dapat mencegah dan menghambat tumbuhnya plak-plak lemak yang dapat membantu timbulnya penyakit ateroklerosis atau radang pembuluh darah .

4. Untuk Menghentikan Kebiasaan Merokok

Yang kecanduan rokok .... jika ingin berhenti nih baca !!!! Jika ingin berhenti untuk tidak merokok , tidak ada salahnya menambah terong dalam pola makan sehat . Terong dapat membantu menekan hasrat merokok , karena terong dikenal mengandung sejumlah nikotin . Mengonsumsi terong adalah salah satu cara hebat dan alami untuk menghentikan kebiasaan merokok .

5. Mencegah dan Mengobati Penyakit Jantung

Kandungan nasunin pada terong ungu juga sangat bermanfaat untuk mengikat zat besi dalam tubuh . Zat besi yang ada pada tubuh memang sangat bagus untuk imunitas dan transport oksigen . Namun zat besi yang berlebihan dapat meningkatkan resiko serangan jantung dan juga stroke . Manfaat terong ungu untuk kesehatan tubuh yang satu ini , sungguh luar biasa . Karena selain nasunin , kandungan fitronutrein dalam terong juga berkhasiat untuk relaksasi pembuluh darah di jantung .

6. Mencegah Terjadinya Anemia 

Ini karena kandungan nutrisi , vitamin dan zat besi yang terdapat dalam terong berguna untuk mencegah terjadinya anemia yang sering terjadi pada beberapa orang yang kekurangan zat besi .

Teman-teman.... manfaat terong ungu untuk kesehatan tubuh sangat luar biasa . Selain manfaat-manfaat di atas , antioksida dalam terong juga sangat berkhasiat untuk mencegah sel kanker , anti mikroba dan anti virus untuk imunitas tubuh .

Serat pada buah terutama kulitnya juga bermanfaat untuk menjaga kulit dan rambut tetap sehat , serta dapat mengobati kanker usus besar . Jika kita bukan penggemar olahan terong , tidak ada salahnya mencoba menambahkan pada menu makanan kita .

Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
--------------

PENYAKIT ANGIN DUDUK

Assalamu'alaikum wr.wb.

Teman-teman mungkin pernah atau bahkan sering mendengar penyakit angin duduk . Apa sih penyakit angin duduk itu ? Mari kita bahas bersama tentang penyakit yang satu ini !!

Ada banyak versi yang membingungkan yang berkaitan dengan penyakit ini . Ada yang bilang bahwa penyakit ini terjadi karena angin yang terperangkap dalam tubuh . Namun hal yang sebenarnya terjadi pada angin duduk adalah versi lain dari penyakit jantung .

Penyakit angin duduk sebenarnya disebabkan karena berkurangnya pasokan oksigen dan menurunnya aliran darah dalam tubuh . Gangguan ini bisa terjadi karena suplai oksigen yang turun padahal kebutuhannya sangat meningkat . Saat seseorang terkena angin duduk maka hal yang dirasakan adalah tekanan dan pengetatan yang disertai dengan nyeri di seluruh dada, terutama di belakang tulang dada.

Dan nyeri ini sering kali akan menyebar ke leher , rahang , lengan , punggung dan bahkan sampai gigi. Lalu penderita akan menderita nyeri di ulu hati , berkeringat , mual , kejang , hingga sesak nafas . Penyakit angin duduk bisa terjadi karena latihan fisik yang keras , stres berat serta dikombinasikan dengan konsumsi makanan yang kurang sehat. Itulah sebabnya penyakit angin duduk sering menyerang mereka yang berolahraga dengan terlalu keras . Angin duduk bisa terjadi selama 1-15 menit. Ketika serangan ini muncul , segera lakukan tindakan pengobatan dan langsung beristirahat atau konsumsi tablet nitroglycerin yang berfungsi mengendurkan pembukuh darah yang tegang . Sebab jIka tidak segera ditangani dengan baik , maka angin duduk bisa menyebabkan kematian .

Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
---------------

100 HARI BAPAK

Sampai detik ini aku masih belum melihat makam bapak . Karena masih terikat kontrak kerja sampai kurang lebih 8 bulan ke depan . Maafkan aku bapak ....hanya do'a yang bisa aku lakukan untukmu...semoga bapak bahagia di syurga ALLAH SWT .

Memang mungkin aku terlihat tegar , aku tak pernah sedih . Karena aku memang tak ingin orang lain melihat diriku sedih . Aku selalu berhasil menyembunyikan kesedihanku di balik senyuman . Ya begitulah diriku ..

Meski sebenarnya sangat berat beban yang ku pikul , namun cukuplah aku dan ALLAH yang mengetahuinya .
Untuk bapak ... 100 hari sudah engkau meninggalkan aku . bahkan aku tak bisa melihat mu sewaktu engkau menghembuskan nafas terakhirmu . Mungkin ini jalan ALLAH ..DIA tak ingin melihat betapa terpuruknya aku , jika melihat orang yang ku sayangi diambil .

Aku menerima takdir ALLAH , karena nanti aku juga akan menyusul bapak , aku akan menemani bapak di sana . Namun aku tak tau kapan giliranku tiba .
Ya ALLAH ...sebagai anak yang banyak dosa ini aku memohon , tempatkan bapak di syurga indah MU . Jauhkan bapak dari api neraka MU . Jika ingin menghukum , hukumlah diriku ini jangan hukum bapak , karena aku yang pantas untuk dihukum .

Bapak sudah cukup terbebani oleh ku dan adikku yang nakal ...sudah cukup terbebani oleh keadaan keluargaku yang serba kecukupan . Sungguh berat bebannya YA ALLAH ...tolong bahagiakan beliau di sisi MU . Aku ingin merasakan bahwa dia tenang dan bahagia bersama MU .

         Bapak Ku Sayang
100 hari sudah engkau meninggalkan kami
Bahkan aku tak sempat melihat engkau dikafani
Perih hati saat mendengar itu terjadi
Seakan semua seperti mimpi
                  Namun aku mencoba mengerti
                  Karena itu semua takdir illahi
                  Semua manusia pasti akan mati
                  Begitupun juga dengan diriku ini
Bapak ku sayang
Maafkan anakmu ini
Belum sempat ku membahagiakanmu
Namun takdir berkehendak lain
                  Bapak ku sayang
                  Aku selalu berdo'a
                  Agar engkau bahagia di atas sana
                  Bahagia di Sisi NYA

Sepenggal puisi dari ku untuk mu bapak
Semoga bapak bisa merasakan dan tau apa yang aku rasa saat ini dan seterusnya
I love you dad


NITAELEK
---------------

BERHATI-HATILAH DALAM MEMILIH MAKANAN

Assalamu'alaikum wr.wb.

Makanan adalah sumber energi bagi tubuh kita . Dapat kita bayangkan jika kita tidak makan ataupun hanya telat makan sebentar saja , pasti tubuh kita akan lemas dan otak tidak akan mampu berpikir dengan jernih . Iya bukan ???

Namun semua ada syaratnya , makanan yang kita konsumsi juga harus sehat , yang benar-benar bisa memberikan manfaat untuk seluruh organ tubuh kita.
Sebuah kelompok study mengatakan , sering mengonsumsi makanan-makanan yang dapat membahayakan kesejahteraan kita , bahkan resikonya adalah kematian . Di bawah ini adalah tergolong makanan yang mengandung racun .

1. Sub Kaleng

Makanan yang ada di kaleng , pasti mengandung banyak garam . Meskipun sering disebut sebagai makanan sehat , sebenarnya mengandung 890mg sodium. Ketika tubuh terlalu banyak dimasukkan natrium , hal ini akan memberi tekanan pada jantung dan meningkatkan tekanan darah yang beresiko menyebabkan serangan jantung .

2. Margarine

Adalah lemak yang diproses dan berisi lemak trans yang tidak bisa diproses oleh tubuh. Hal ini akan meningkatkan kolesterol dan menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah.

3. Soda

Minuman yang tidak mengandung bahan-bahan yang bermanfaat bagi tubuh . Yang lebih buruknya , soda banyak mengandung bahan kiia dan gula, yang dapat mengurangi tingkat suplemen dalam organ tubuh kita.

4. Keripik Kentang 

Makanan ini tinggi akan lemak dan garam. Yang berarti mengandung natrium dalam jumlah yang besar. Natrium bertanggungjawab untuk peningkatan tekanan darah dan kadar kolesterol , yang menyebabkan peningkatan resiko serangan jantung dan stroke. Cancer Science Magazine menerbitkan sebuah study pada tahun 2005 dan mengungkapkan bahwa konsumsi makanan tinggi garam dapat menyebabkan kanker lambung .

5. Daging Olahan

American Institute For Cancer Research menemukan bahwa mengonsumsi daging olahan terhubung dengan peningkatan resiko kanker usus besar.

6. Donat

Donat terbuat dari bahan-bahan yang tidak sehat , seperti gula putih , lemak trans dan tepung. Dan hal ini merupakan kombinasi yang sangat berbahaya , tidak hanya untuk bentuk tubuh tetapi untuk kesehatan jantung kita juga . Selain itu , mengonsumsi gula dan lemak trans meningkatkan resiko diabetes dan penyakit jantung secara signifikan.

7. Makanan Cepat Saji

Ini adalah makanan yang disiapakan dalam waktu yang singkat , itu sebabnya makanan ini sangat buruk bagi kesehatan tubuh. Apalagi daging yang diproses mengandung natrium dan lemak jenuh.

8. Tepung

Mungkin kita melihat tepung tidak berbahaya , namun ketika masuk ke dalam tubuh , pengaruh tepung sama dengan gula. Tepung dapat memberikan tekanan pada pankreas dan menyebabkan ketidakseimbangan tingkat insulin.

9. Susu

Wah .... Ternyata susu juga termasuk mengandung racun . Mengapa demikian ?? Padahal sering kita dianjurkan untuk minum susu agar tulang kita kuat . Namun ahli gizi Patrick Holford mengatakan , seiring bertambahnya usia , kita akan kehilanagan kemampuan untuk mencerna laktosa, komponen utama adalah susu. Dan itu sebabnya susu dapat menyebabkan intoleransi makanan , kembng, memberikan asam dalam tubuh dan menyebabkan penyakit inflamasi .

10. Gula

Gula sering dianggap sebagai musuh nomor satu . Gula adalah dasar penyebab diabetes dan obesitas. Gula juga buruk untuk organ hati , pankreas dan sistem pencernaan . Gula dapat mengganggu sistem saraf hingga 50% setiap kali kita mengonsumsinya . Tetapi ingat , tidak semua gula berbahaya . Gula alami yang terdapat pada madu dan buah-buahan sangat bermanfaat untuk tubuh, jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar .

Nahhh ..... teman-teman bisa kita baca makanan-makanan di atas adalah yang sebenarnya mengandung racun yang berbahaya untuk tubuh kita. Sebaiknya gunakan makanan tersebut sewajarnya saja , jangan keseringan . Ingat kesehatan itu penting untuk diri kita !!!!

Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
--------------

LIRIK SENDU

Dalam sendiri ku terdiam ...entah apa yang aku fikirkan . Seakan dunia menjauhi ku , berlari dari ku ! Sungguh aku merasa sepi ...YA ALLAH apa seperti ini di akhirat nanti ? Atau malah lebih parah dari ini ? Aku bukan makhluk sempurna ! Aku tak lain hanya kertas putih yang telah dicoret-coret ...disobek bahkan dibuang ke tempat sampah . Ya ... Aku hanyalah sampah !! Sampah bagi semua yang ada di dekatku .
Aku bukan orang baik ,, aku bukan apa-apa !!! Aku hanya kerang yang mutiaranya diambil , dan aku dibuang lagi ke lautan ! Mereka hanya menginginkan mutiara ku yang selama ini ku jaga rapat-rapat . YA ALLAH ..maafkan aku yang tak bisa menjaga mutiara pemberian MU !!

YA ALLAH ...skenario MU sungguh diluar batas pemikiranku . Takdir dari MU begitu hebat !! Aku tak menyangka hidupku sekarang menjadi seperti ini . Aku pun tak mengerti apakah di depan sana masih ada jalan yang mulus , yang tidak berliku-liku ? Oh Tuhan .... Bolehkah aku merasakan secuil kebahagiaan ??

Terkadang aku lelah ...ingin rasanya menghentikan kaki ini ! Ingin rasanya mengentikan nafas ini ! Dan aku ingin sekalii memeluk MU ..berada di sisi MU !! Mungkin dengan itu aku bahagia hmmm tapi mungkinkah !!

NITAELEK
----------------

MASIH MENANTI

Apa kabar puisi ku ?
Lama tak ku gerakkan jemariku untukmu
Ku duakan kamu dengan blog ku :p
Maaf ya sayangku 

Masih dalam penantian
Entah berakhir sampai kapan
Bayangmu pun masih dalam angan

Tak ada kata yang bisa ku ucap
Selain kata rindu yang semakin menancap
Dan seutas harapan yang terus meluap

Ku bisikkan lirik ini untukmu
Untukmu yang jauh dariku
Namun selalu di kalbu

Baik-baik ya disana
Jaga hatimu
Bukan hanya untukku
Tapi untuk penantian kita

NITAELEK
----------------

CORETAN NITA UNTUK IBU

Engkau yang mengandungku
Engkau yang melahirkanku
Dan engkau pula yang menyayangiku

Kini usiamu semakin renta
Aku pun juga semakin tua
Namun semangat kita besar
Untuk jalani hidup yang fana ini

Ibu
Sungguh besar pengorbananmu
Besar pula harapanmu
Untuk anak-anakmu

Ibu 
Aku berjanji 
Akan selalu menyayangimu
Akan selalu melindungimu

Hanya engkau satu-satunya harapanku saat ini
Setelah ayah pergi meninggalkan kita
Engkau yang membuatku tetap bertahan
Dalam dunia yang kejam ini

Ibu
Aku kan selalu menemanimu
Menemani masa-masa tuamu
Dengan segenap kasih sayangku


NITAELEK
-----------------

UNTUK AYAH TERCINTA

Ayah
Kesendirianku disini seakan tak berarti
Namun terbayang selalu senyumanmu
Memberanikanku tuk tetap melangkah
Meyakinkanku tuk tetap berbuat

Ayah
Dalam genggamanku ada cita-cita
Yang kelak tak hanya untuk diriku
Tetapi juga untukmu

Ayah
Di tanganku ada sebuah mimpi 
Yang akan ku raih
Untukmu ayahku

Ayah
Dengan keteguhan hati
Aku akan terus menyayangimu
Hingga ku berhenti bernafas
I miss you Dad

NITAELEK
----------------

CARA MEMBUAT TELUR ASIN

Assalamu'alaikum wr.wb.

Yuk yang ingin belajar membuat telur asin sendiri ! gampang loh caranya !!
- Bahan-bahan:
siapkan telur bebek segar dan mentah secukupnya ( kira-kira 10butir ), pilih yang usianya baru 1-2 hari agar berkualitas .
500gr garam dapur atau garam air kotak atau garam krosok
2 liter air jernih atau air mineral kemasan
Toples kaca atau plastik dengan penutup rapat

- Langkah pembuatan:

   - Rendam telur bebek utuh ke dalam wadah yang berisikan air . Dan lihat , jika ada telur yang          mengambang , buanglah karena telur itu tidak layak diolah .
   - Bersihkan telur dengan cara digosok . Penggosokan ini bertujuan untuk membuka pori-pori telur
   - Setelah kulit telur bersih , tiriskan dan letakkan ke dalam wadah untuk disimpan . Kemudian ,     buatlah air rendaman dengan campuran air dan garam . Gunakan air dingin untuk melarutkan garam .
Apabila menggunakan air panas , tunggu sampai air menjadi dingin .
   - Tuang air larutan garam ke dalam wadah penyimpana telur tadi . Pastikan telur terendam sepenuhnya .
Jika ada telur yang tidak terendam , gunakan plastik berisi air untuk membantu telur agar tenggelam . Tutup wadah rapat-rapat . Dan biarkan selama 12 hari .

Ada juga yang menggunakan batu bata yang sudah remuk /hancur dan ada juga yang menggunakan kulit padi yang sudah dibakar ( sekam padi /brambut ) .
Caranya campur garam dan air sampai rata , seperti adukan semen , setelah itu rendam telurnya .

Beberapa orang memilih untuk melakukan perendaman selama 3 minggu , agar hasil telur menjadi awet dan asin. Jadi sesuaikan dengan selera kita.

Nah..... itulah cara membuat telur asin . Kalau bahasa Hongkong nya adalah HAMTAN ....
Selamat mencoba !!!!! Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
--------------

AKIBAT KENCING SAMBIL BERDIRI

Assalamu'alaikum wr.wb.

Dilihat dari judul di atas , biasanya para cowok nih yang sering kencing sambil berdiri :D hihihi
Ada akibat nya loh gaes jika kita kencing sambil berdiri !! apa akibatnya ??? Yuk intip sama-sama ....

Kencing atau buang air kecil memang menjadi kebiasaan yang harus dilakukan oleh setiap orang. Karena buang air kecil berarti membuang air sisa yang sudah tidak ada manfaatnya lagi oleh tubuh .

Untuk cara kencing wanita dan pria itu ada sedikit perbedaan. Dimana wanita akan buang air kecil sambil jongkok , sedangkan pria buang air kecil sambil berdiri . Nah... tuh bener kan yang Nita sampaikan ! biasanya para cowok yang sering kencing sambil berdiri !!!

Dua cara berbeda ini ternyata ada yang buruk dan ada yang bagus. Yang bagus adalah cara yang digunakan oleh wanita yaitu jongkok. Sedangkan berdiri dianggap buruk untuk kesehatan tubuh . Seperti apa sih pengaruh buruk nya  kencing sambil berdiri ?? Mari kita tengok ...

1. Air Seni Yang Tersisa Dapat Menyebabkan Penyakit

Air seni yang tersisa , ternyata dalam jangka panjang dapat menimbulkan berbagai penyakit yang tidak pernah kita duga .

2. Air Seni Tidak Keluar dengan Sempurna

Dalam keadaan berdiri , kandung kemih tidak akan tertekan sehingga tidak ada dorongan untuk air seni itu keluar secara sempurna . Lalu air seni itu akan tersisa di alam kandung kemih . Sedangkan dalam keadaan jongkok ,  kandung kemih akan tertekan sehingga air seni mendapat dorongan untuk keluar dengan sempurna .

3. Terkena Najis

Ketika buang air kecil sambil berdiri , otomatis kandung kemih tidak tertekan , sehingga air seni masih di dalam kandung kemih kemudian setelah buang air kecil kita melakukan aktifitas yang menekan kandung kemih seperti jongkok atau duduk . Dan tanpa kita sadari , air seni tersebut dapat keluar sendiri dan mengenai tubuh serta pakaian dalam . Dan itu merupakan najis.

4. Tidak Di ikuti Dengan Buang Gas

Saat kencing sambil berdiri , biasanya tidak disertai dengan buang gas . Beda dengan halnya kencing sambil jongkok , biasanya disertai dengan buang gas. Sehingga secara tidak langsung kita sudah membuang gas racun yang memang sepatutnya harus dibuang .

Nah ..... teman-teman semua itu dia akibat dari kencing sambil berdiri .
Semoga bermanfaat ya
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
--------------

BELAJAR IKHLAS DARI GULA

Assaalamu'alaikum wr.wb.

Kita pasti tahu kan gula pasir rasanya manis , hehehe
Dan manfaat bagi gula adalah pemberi rasa manis  , contoh kopi dikasih gula pasti manis. Tetapi orang menyebutnya KOPI MANIS bukan KOPI GULA .
Orang menyebut sirup , sirup pandan , sirup apel , sirup jambu ... padahal bahan dasarnya tidak lain adalah gula .

Kita harus tahu , bahwa gula tetap ikhlas larut dalam memberi rasa manis .

Begitu pula dengan kehidupan , kadang kebaikan yang kita tanam tak pernah disebut oleh orang .
Ikhlas lah seperti halnya gula , larutlah seperti gula . Dan tetap semangat memberi kebaikan ....karena kebaikan  tidak untuk disebutkan. Tetapi untuk dirasakan oleh sesama .

Biarlah hidup kita seperti apa ... meskipun banyak orang yang tidak mengetahuinya .
dikutip dari orriginal posting by Emma...

Semoga bermanfaat kawan
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
--------------

JANGAN LUPA BERTERIMAKASIH

Assalamu'alaikum wr.wb.

Pada suatu hari , ada seorang laki-laki yang sedang bermain dengan putrinya. Sedangkan istrinya bekerja di dapur.
Laki-laki itu berjalan berkeliling rumah sambil menggendong putri kecilnya . Dan ketika mereka sampai di ruang tamu , sang ayah membiarkan putrinya itu berdiri di atas pundaknya  dan menggapai ke atas untuk menyentuh kayu penyangga atap.

Setelah berhasil memegang kayu penyangga atap tersebut , putrinya berteriak kegirangan . "ibu.....ibu... ayo lihat kesini !!! Sekarang aku lebih tinggi dari ayah , lihatlah ibu !!! Aku bisa menyentuh kayu penyangga atap di atas , sedangkan ayah tidak bisa ."
Sambil tersenyum , ibunya berusaha menyenangkan hati putrinya dan berkata, "Wah .... hebat sekali putri ibu, kamu sungguh anak yang hebat dan luar biasa ."

Kemudian sang ayah meminta putrinya agar berpegangan yang erat pada kayu itu . Dan perlahan-lahan sang ayah mulai merendah dan membiarkan putrinya itu bergelantungan sendiri.
Apa yang terjadi ?????
Putri kecil itu kemudian menjerit ketakutan , karena pijakannya sudah tak ada lagi .
"Ayah..jangan tinggalkan aku ...tolong ayah... aku takut !!!!!"

Nah .... teman-teman... kesimpulan dari cerita singkat di atas adalah  dalam keseharian , bukankah kita sering bersikap seperti anak kecil tadi ???
Kenapa ??? Karena saat kita berhasil melakukan sesuatu yang hebat , kita lalu merasa bahwa diri kita sungguh luar biasa . Padahal dibalik keberhasilan kita , selalu ada orang-orang yang mendukung dan berperan penting dalam pencapaian kita .

Teman-teman .....jangan pernah lupakan orang-orang yang selalu ada buat kita, selalu mendukung yang terbaik buat kita . Berterimakasihlah pada mereka yang telah mempengaruhi keberhasilan kita. Walaupun sekecil apapun itu bantuan untuk kita.

Terima kasih juga untuk teman-teman Nita semua , tanpa kalian Nita bukan siapa-siapa . Untuk alm.Ayah terimakasih kau penyemangatku . Untuk ibu , terimakasih atas semua pengorbananmu untuk ku. Nita sayang kalian ....love you so much !!!!

Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
-------------

PEREMPUAN

Assalamu'alaikum wr.wb.

Bicara tentang perempuan yuk gaes !!! hihihi maklum saya kan juga perempuan ... :p

- Perempuan Itu Sederhana

Dia hanya ingin dihargai oleh lelaki yang dicintainya . Dia hanya ingin dijaga kehormatannya oleh kekasih halalnya . Dan dia hanya butuh ketulusan dan kasih sayang yang sesungguhnya.

- Perempuan Itu Kuat

Dia mampu tersenyum dikala hatinya teriris . Dia tetap mampu berharap walaupun kadang hanya kebohongan yang didapatkan. Dia juga tetap mampu bertahan ketika tak sanggup lagi untuk menanggung beban .

- Perempuan Itu Mudah Memaafkan

Dia akan memaafkan ketika engkau mencoba membohonginya . Dia akan memaafkan ketika engkau mencoba menduakan cintanya . Dia akan memaafkan ketika engkau mencoba memarahinya .Dan dia akan selalu memaafkan bahkan ketika khilafmu sudah teramat besar kepadanya .

- Perempuan Itu Penyemangat

Dia dapat menjadi pendukung sejatimu seumur hidup. Dia mampu membuat semangatmu kembali menyala ketika engkau mencoba menyerah . Dia akan tetap mendukungmu untuk terus berjuang dengan belaian kasih sayangnya.

- Bukan Berarti Dia Bodoh

Melainkan karena besar harapannya agar engkau kembali pada jalan yang benar.

- Bukan Berarti Ia Lemah

Melainkan kekuatan kasih sayang yang ingin ia tunjukkan agar engkau tetap bahagia. Perempuan diciptakan dari tulang rusukmu wahai kaum Adam ....... Maka jagalah kehormatan mereka. Naikkan derajat mereka , mereka diciptakan untuk berdampingan denganmu . Mereka tak ingin berada di atasmu , namun ia ingin selalu di sampingmu.

Maka ... hargailah perempuan , muliakanlah mereka semulia akhlakmu yang engkau   contohkan . Cintailah mereka seperti mereka yang selalu mencintaimu .
Bersikap lembutlah kepada mereka karena mereka adalah bagian dari ragamu .Dan bimbinglah mereka agar mendapatkan tempat terhormat di sisi ALLAH SWT yaitu menggapai Ridhonya.

Semoga para lelaki selalu menyayangi perempuan . Karena ia pun juga terlahir dari rahim seorang perempuan juga.
Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
--------------

SI CANTIK INI MASUK ISLAM KARENA MELIHAT IKLAN SIRUP RAMADHAN

Assalamu'alaikum wr.wb.

Mungkin teman-teman ada yang belum membaca kisah singkat ini . Nita share lagi ya gaess !! Yuk dibaca !!

Ada seorang wanita yang hendak mengikuti Kajian Muslimah yang diisi oleh istri dari dai kondang Abdullah Gymnastiar ( Aa Gym ) yaitu Ninih Muthmainnah atau biasa dipanggil Teh Ninih. Pasti tau kan ????

Wanita tersebut bukanlah wanita muslimah , justru kehadirannya adalah untuk mengubah status , memantapkan hati untuk memeluk agama Islam . Subhanallah .....

Wanita ini bernama Gisella . Dia berasal dari Bandung , usianya masih cukup muda 20 tahunan. Gisella mendatangi Masjid Daarut Tauhid ( DT ) , Minggu 10 April 2016 kemarin .
Teh Ninih pun memanggilnya untuk ke depan setelah Kajian Muslimah , dia duduk di sebelah Teh Ninih . Teh Ninih mengajukan pertanyaan kepada Gisella perihal ia menjatuhkan niatnya untuk masuk Islam .

Gisella mengaku agama sebelumnya adalah Kristen dan lahir dari keluarga Kristen . "Selama ini saya merasa hambar dengan segala macam ritual ibadah yang dilakukan di gereja . Tidak ada ketenangan yang saya dapatkan . Bahkan acara Natal pun seperti basa basi formalitas saja ." Tutur Gisella.

Dia juga kebingungan dengan konsep trinitas ( Doktrin Iman Kristen  yang mengakui satu Tuhan Yang Esa , namun hadir dalam 3 pribadi yaitu Allah Bapa , dan Putra juga Roh Kudus , Red ) yang dianut oleh agama lain .

"Jujur saya bingung dengan konsep Tuuhan dalam Kristen . Tuhannya ada 3. Saya sering menanyakan hal itu kepada orangtua ,  Tapi mereka tidak pernah menjawab , bahkan sering dimarahi apabila bertanya hal itu .: tutur Gisella kembali .

Jika ditanya sejak kapan ingin masuk Islam , dia sebenarnya sudah sejak lama mulai mencari tahu tentang Islam . Dan yang cukup mengejutkan adalah ia tertarik pada Islam awalnya dari iklan sirup di TV yang sering muncul ketika menjelang bulan Ramadhan.

"Menjelang Ramadhan , iklan sirup kan sering muncul di TV . Isi iklannya tentang kehangatan keluarga , berbuka puasa , mudik lebaran dan itulah yang membuat saya mulai menyukai Islam ." ungkapnya .

Kehangatan suasana berbuka puasa , makan sahur bahkan hari raya, tergambar dalam iklan itu . Dan ia suka sekali melihatnya .

"Teman-teman saya yang muslim juga orang-orangnya baik dan sangat menyenangkan. Saya juga follow akun Aa Gym dan Teteh di media sosial . Kata-kata nya sangat menyentuh hati. Dan dari situ saya mantap masuk Islam." tegas Gisella.

Dan akhirnya .... Gisella mengucapkan 2 kalimat syahadat , yang dipimpin langsung oleh Teh Ninih . Dan disaksikan oleh seluruh jemaah yang hadir . Kemudian Teh Ninih memanjatkan do'a agar Gisella istiqomah memeluk Islam . Teh Ninih pun memberikan Alqur'an serta sebuah kotak hadiah untuk Gisella sebagai bentuk kasih sayang .

Teman-teman muslim dan muslimah .... kita do'a kan ya ... semoga Gisella bisa tetap istiqomah di jalan ALLAH SWT . Aamiin

Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
--------------

MANFAAT BUNGA KOL BAGI TUBUH

Assalamu'alaikum wr.wb.

Yang suka makan sayur tunjuk jari hehehe .... Pasti kenal kan dengan sayur bunga kol . Biasanya sayur ini menjadi pelengkap untuk membuat sayur sop .

Selain enak rasanya , bunga kol juga punya banyak manfaat yang bagus untuk tubuh kita .
Kandungan yang terdapat di dalam bunga kol sama seperti brokoli yang mempunyai zat anti kanker . Tidak heran kan ..karena keduanya berasal dari suku tumbuhan yang sama .

Teman-teman mari kita intip manfaat dari bunga kol !!

1. Membantu Liver Menawarkan Racun Tubuh 

Bunga kol punya kandungan glucosinolates dan juga tiosianat kalium yang dapat membantu fungsi hati dalam hal menetralkan berbagai macam zat yang dapat berpotensi menyebabkan kanker dan masalah lain dalam tubuh .

Ditambah dengan bantuan glutahione transferse, glucoronosly transferse  dan juga quinone reductase yang dapat membantu proses detoksifikasi .

Dan sebagai pengetahuan , sebaiknya kita menghindari untuk tidur terlalu malam . Karena liver akan detoksifikasi besar-besaran pada saat malam dan saat kondisi tubuh sedang tidur lelap .

2. Mencegah Kanker

Dari hasil penelitian yang dilakukan dengan melibatkan binatang dan manusia , menunjukkan bahwa bunga kol dapat membantu tubuh untuk membentengi diri dari berbagai jenis kanker . Diantaranya adalah kanker paru-paru , kanker usus besar , kanker payudara , kanker kandung kemih dan juga kanker ovarium .

3. Membantu Mencegah Munculnya Penyakit Arthritis Rheumatoid

Bunga kol mengandung banyak vitamin yang dapat memberi manfaat sebagai pelindung terhadap inflamasi karena polyarthritis , yaitu sebuah arthritis rheumatoid yang dapat mempengaruhi dua atau lebih sendi yang ada di dalam tubuh .

Nah teman-teman perbanyak makan sayur bunga kol ya !! Banyak sekali manfaatnya lohh ! Selamat mencoba ....

Nb:
Glucosinolates adalah kelompok fungsional besar sulfur yang mengandung turunan asam amino , yang mengandung gugus berasal dari glukosa .

Detoksifikasi adalah proses pembuangan racun

Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
----------------

TIPS MENJADI ISTRI DAN IBU YANG SUKSES

Assalamu'alaikum wr.wb.

Untuk istri dan juga calon istri lagi ya gaes !! Yuk baca tips-tips nya !

Sebagai istri sekaligus ibu memang wajar selalu direpotkan dengan berbagai aktivitas . Mengurus rumah , buah hati serta suami . Tentu setiap istri ingin mempunyai waktu khusus sehingga dapat mengerjakan hal-hal yang disukainya . Seperti halnya menulis atau melakukan perawatan tubuh meskipun itu dikerjakan di dalam rumah.

Para istri dan calon istri , bagaimana cara menyiasati pekerjaan yang menumpuk agar cepat selesai ?
Berikut ini tipsnya , agar para istri dan calon istri bisa menjadi sosok wanita yang sukses dalam rumah tangga . Disimak yuk gaes !!!!

1. Bangun Tidak Boleh Kesiangan

Wajib hukumnya bagi seorang ibu untuk bangun pagi. Dengan begitu , istri/ibu memiliki waktu yang cukup untuk menyiapkan sarapan buat keluarga. Jangan sampai bangun kesiangan ya ... karena akan membuat suasana pagi menjadi tidak karuan .
karena saat suami dan anak-anaka akan sarapan , hidangan belum ada . Kan kasian ..... hehehehe

Nah ... supaya tidak kesiangan , pastikan istri/ibu memasang alarm . Dan waktu yang baik untuk bangun adalah sebelum subuh. Sehingga , masih bisa shalat qiyamul lail kemudian lanjut shalat subuh tepat waktu . Dan setelah itu baru melakukan aktivitas dapur yaitu memasak .

2. Susunlah Skala Prioritas

Para istri/ibu coba deh untuk menyusun apa saja yang harus dilakukan dan  buatlah skala prioritasnya. Dengan begitu ....pekerjaan yang sifatnya sangat penting untuk dilakukan , bisa lebih diutamakan untuk diselesakan terlebih dahulu .

3. Menyusun Urutan Pekerjaan

Deteksi jenis pekerjaan yang perlu dilakukan , lalu tulislah sebuah catatan . Para istri/ibu ini sangat penting loh !!! Supaya tidak ada aktivitas yang terlewatkan untuk dikerjakan .

4. Berbagi Tugas Dengan Anak dan Suami

Biasakan untuk bermusyawarah dengan anak dan suami . Serahkan tugas-tugas yang ringan seperti menyiram tanaman atau membereskan ruang tamu kepada suami dan anak .  Bisa juga meminta anak perempuan untuk membantu menyiangi sayuran . Selain meringankan pekerjaan ibu , anak-anak pun dapat belajar mandiri dalam melakukan pekerjaan rumah .

5. Mempersiapkan Bumbu dan Lauk Ungkep

Mempersiapkan bumbu dan lauk ungkep sangat penting . Kenapa ?? Karena bisa membantu mengurangi kerepotan di dapur . Buatlah bumbu dasar tumis yang cukup banyak lalu simpan di lemari es. Hal ini sangat membantu dalam penyajian makanan , sehingga lebih praktis dan hemat waktu .

6. Mewaspadai Bahaya Telepon Pintar Sebagai Pencuri Waktu

Jaman canggih seperti sekarang ini , siapa sih yang tak punya HP ??
Sering kali telepon pintar atau media sosial menyita waktu kita . Niat melihat sebentar , ujung-ujungnya jadi meihat status facebook teman , hihihi . Baca info yang panjang dan lain-lain.
Hayo ... para istri/ibu , siapa yang sering seperti itu ? Pasti banyak wwkwkwk

Dan tanpa sadar hari sudah semakin siang , pekerjaan rumah pun masih menumpuk dan belum dikerjakan .
Jadi , hati-hati lah para istri/ibu , jangan sampai waktu banyak terpangkas karena aktivitas di dunia maya .

Nah ....  itu adalah berbagai tips yang bisa dilakukan agar bisa menjadi istri dan ibu yang sukses dalam rumah tangga . Dan jika disiasati dengan cara yang tepat , pasti para istri/ibu akan mempunyai waktu yang cukup untuk bersantai bersama dengan suami dan anak-anak .
Dicoba ya ...!!!! Dan Selamat mencoba para istri-istri juga ibu-ibu . semoga bermanfaat

Salam sayang dan sukses selalu
NITAELEK
--------------

6 MAKANAN YANG AKAN MEMBUAT OTAK KITA CERDAS

Assalamu'alaikum wr.wb.

Siapa sih yang tidak ingin menjadi pribadi yang cerdas  ? Pasti setiap orang menginginkannya bukan ?

Menurut WHO , rata-rata asupan omega-6 sekitar 17mg/hari bagi pria yang berusia 14-50 tahun dan 12m/hari bagi wanita. Seperti yang kita ketahui , ikan adalah salah satu sumber asam lemak omega-6 yang cukup tinggi .

Namun , makanan yang banyak mengandung omega-6 bukan hanya terdapat dari ikan saja . Ada beberapa jenis makanan lain yang juga kaya akan omega-6 . Masih dari thehealthsite.com , di bawah ini merupakan 6 sumber omega-6 .

Yuk disimak ya teman-teman !!

1. Minyak Bunga Matahari

Satu sendok makan minyak bunga matahari mengandung sekitar 10 mg asam lemak omega-6 . Dan minyak ini juga kaya akan vitamin E .

2. Minyak Kedelai

Kedelai dalam bentuk minyak kaya akan omega-6 . Dan sekitar satu sendok makan minyak kedelai mengandung 7,7 mg asam lemak omega-3.

3. Minyak Zaitun

Minyak ini seolah-olah tak pernah absen dari daftar makanan sehat . Sekitar satu sendok makan minyak zaitun mengandung 1,2 gr omega-6.

4. Biji Labu

Biji yang biasanya dijadikan kuaci ini juga kaya akan omega-6 . Sekitar 37,5gr biji labu mengandung sekitar 4,8gr omega-6.

5. Kacang Kenari

Banyak orang yang tak sadar bahwa kacang kenari banyak mengandung asam lemak omega-6.Sekitar 37,5gr kacang kenari ini mengandung omega-6 sebesar 9gr.

6. Biji Wijen

Mungkin kita sudah tahu bahwa biji wijen kaya akan zat besi . Namun tak banyak yang tahu bahwa biji wijen kaya akan omega-6. Setiap 37,5gr biji wijen mengandung 5,3gr omega-6.

Teman-teman.......sumber omega-6 dari makanan di atas juga bisa kita konsumsi jika kita tidak suka makan ikan .
hayooo .... yang ingin cerdas boleh untuk dicoba .

Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
--------------

KEBOHONGAN SEORANG IBU

Assalamu'alaikum wr.wb.

Teman-teman ... Mungkin kita tidak menyadari bahwa seorang ibu sebenarnya banyak melakukan kebohongan . Tetapi mereka berbohong itu karena demi sang buah hati tercinta nya .

Intip yuk beberapa kebohongan seorang ibu yang sering dilakukan demi anak-anaknya .

1. Ketika anak ingin makan dan makanannya kurang , ibu pasti akan memberikan makanannya kepada anaknya . Lalu berkata "makanlah nak ..ibu tidak lapar." padahal sebenarnya perut sang ibu sangat lapar .

2. Dan ketika sedang makan , ibu selalu menyisihkan ikan atau daging untuk anaknya dengan berkata "ibu tidak suka ikan / daging , makanlah anakku ."

3. Ketika anak sakit , sang ibu tengah malam menjaga anaknya dan berkata , "istirahatlah nak ...ibu belum ngantuk."

4. Saat anak sudah bekerja dan bisa mengirimkan gaji untuk ibu , ibu berkata "simpanlah untuk keperluan mu nak , ibu masih punya uang."

5. Dan ketika anak sudah menjadi orang sukses , kemudian menjemput ibunya untuk tinggal di rumah barunya yang besar , ibu berkata "rumah lama kita sangat nyaman nak , ibu tidak biasa tinggal disana ."

6. Saat menjelang tua , sang ibu sakit keras dan anaknya menangis . Tetapi ibu masih bisa tersenyum sambil berkata , "jangan menangis anakku , ibu tidak apa-apa."
Dan itu adalah kebohongan terakhir yang dibuat oleh ibu .

Teman-teman ..tidak peduli seberapa kayanya kita , seberapa dewasanya kita , ibu selalu menganggap kita anak kecilnya . Selalu mengkhawatirkan kita tetapi tidak pernah membiarkan kita untuk mengkhawatirkannya .

Ya Allah ...semoga semua anak di dunia ini bisa menghargai setiap kebohongan seorang ibu . Karena beliau adalah malaikat nyata yang dikirim ALLAH SWT untuk menjaga , merawat dan membimbing kita sejak lahir .
Bahagiakanlah ibu kita selagi beliau masih ada , jangan sia-siakan beliau karena syurga ada di beliau .
Semoga orangtua kita semua masuk syurga kelak . Aamiin Ya Robbal'alamin

Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
----------------

RESIKO TERLALU SERING BERSENTUHAN DENGAN KEYBOARD

Assalamu'alaikum wr.wb.

Yang suka menulis nih !! Penting untuk kita ketahui .
Orang-orang yang bekerja sebagai penulis , karyawan dan juga profesional komputer diharuskan untuk terus menggunakan jari untuk mengetik tombol yang ada di komputer .

Tetapi apa kita tahu ? Bahwa aktivitas tersebut rupanya meningkatkan tekanan pada tangan dan bisa terkena resiko Carpel Tunnel Syndrome . Apa itu ? Carpel Tunnel Syndrome Adalah kondisi tangan dan lengan yang menyebabkan mati rasa , kesemutan dan gejala lainnya . Carpel Tunnel Syndrome disebabkan oleh saraf terjepit di pergelangan tangan .

Banyak sekali faktor yang menyebabkan syndrome ini . Termasuk juga anatomi pergelangan tangan , gangguan kesehatan tertentu dan juga pola penggunaan syndrome ini . Ada baiknya kita perlu mengetahui beberapa gejala yang timbul .

Dikutip dari thehealthsite.com , berikut adalah gejala Carpel Tunnel Syndrome yang bisa kita kenali .

1. Pembengkakan

Banyak orang yang menyepelekan pembengkakan pada tangan . Mungkin saja karena pembengkakan tersebut akan hilang dalam beberapa hari . Namun , jika kita mengalami pembengkakan atau muncul benjolan di tangan setelah bekerja selama berjam-jam dengan keyboard komputer , ini bisa saja menunjukkan gejala Carpel Tunnel Syndrome .

2. Jari Terasa Nyeri

Mengetik pada keyboard komputer memicu kemunculan koloni mikroba tendonitis di pergelangan tangan dan ibu jari . Hal ini adalah yang menyebabkan munculnya rasa nyeri di jari . Dalam beberapa kasus , rasa nyeri tersebut bisa menyebar sampai lengan .

3. Lengan Sakit Saat Digerakkan

Menghabiskan waktu dengan keyboard komputer dapat mengganggu saraf yang ada di pergelangan tangan . Dan kondisi ini menyebabkan rasa sakit di pergelangan tangan saat digerakkan . Jika kita mengalami ini , cobalah untuk mengistirahatkan pergelangan tangan sejenak .

4. Sulit Menggenggam / Memegang Benda

Kaku pada lengan atau kesemutan dapat membuat lengan menjadi lemah . Tak jarang , bahkan kita bisa menjatuhkan benda yang kita pegang karena tak kuat menahan beratnya . Jika kita sering mengalaminya , cobalah periksa ke dokter .

5. Kesemutan Pada Jari

Adanya tekanan pada saraf lengan karena jari yang digunakan secara terus menerus menyebabkan kesemutan pada jari . Dalam beberapa kasus , kesemutan dan bahkan nyeri akan terasa pada lengan saat kita bangun tidur .

Teman-teman ...untuk menghindari peningkatan resiko , sebaiknya kita melakukan kegiatan lain di luar kerja yang tak memberikan tekanan berat pada jari dan lengan . Selain itu , coba melatih diri dengan menggunakan posisi lain atau teknik lain untuk bekerja dengan komputer yang dapat meringankan stres jari dan lengan .

Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
----------------

AGAR INGATAN TETAP TAJAM

Assalamu'alaikum wr.wb.

Teman-teman , salah satu organ manusia yang terpenting adalah otak . Yang berfungsi sebagai pusat kendali pada tubuh manusia . Sama dengan organ tubuh lain , otak juga bisa mengalami penurunan fungsi . Nah agar terhindar dari hal tersebut , ada beberapa cara yang dapat kita lakukan .
Tengok yuk gaess !!

1. Sering Membaca dan Menulis 

Nah ini nih yang suka membaca tentunya suka menulis juga donk !! Hehehe
Kemampuan mengingat dapat terjaga dengan baik pada orang-orang yang sering membaca dan menulis.

2. Konsumsi Ikan

Gaess ... Ikan banyak protein nya loh !! Ikan juga merupakan sumber omega 3 yang baik untuk otak kita . Menurut observasi , makan ikan dua kali seminggu dapat memiliki efek positif pada struktur dan fungsi otak . Serta bisa menunda timbulnya gejala penurunan fungsi otak .

3. Aktifitas Fisik

Menurut Dr. Paul B. Rosenberg , Profesor psikiatri dan ilmu perilaku di Johns Hopkins University School of Medicine dan Johns Hopkins Bayview Medical Center , berbagai penelitian telah membuktikan bahwa aktifitas fisik dapat melindungi sel-sel otak . Seperti senam aerobik lebih baik daripada non-aerobik . Lakukan 30 menit setiap hari nya . Penelitian juga menunjukkan , orang yang terlalu banyak duduk akan mengalami penyusutan Hipokampus dibanding orang yang rutin berolahraga .

4. Mengkonsumsi Minyak Zaitun

Penelitian diminta khusus untuk mengkonsumsi beberapa sendok minyak zaitun setiap hari . Dan hasilnya , dalam tes yang mengevaluasi kecepatan berfikir , dia melakukannya dengan lebih baik .

5. Mengurangi Minuman Keras

Yang suka miras , kurangi ya gaess minumnya ! Supaya ingatan tetap tajam dan tidak mudah lupa .
Study Neurology lain menemukan bahwa pria paruh baya yang mengkonsumsi lebih dari dua setengah gelas alkohol sehari dapat mempercepat proses kehilangan ingatan hingga hampir enam tahun . Study ini telah diikuti oleh 7.513 pria selama lebih dari satu dekade dan menguji ingatan mereka setiap enam tahun .

6. Tetap Sibuk

Beberapa penelitian yang melihat pada mereka yang disebut "Super Agers" , orang yang tetap memiliki kognitif tajam hingga usia tua telah mengetahui bahwa rata-rata mereka punya satu faktor yang sama . Yaitu aktif bergaul dan punya kehidupan sosial yang baik .

7. Mengontrol Gula Darah

Diabetes dapat mempercepat proses penurunan kognitif . Sebuah laporan baru yang diumumkan dalam Annals of Internal Medicine menukan bahwa orang dengan diabetes pada usia 50 an lebih mungkin untuk mengalami penurunan kognitif dibanding dengan mereka yang punya kadar gula darah yang sehat .


nb: Hipokampus adalah bagian dari otak besar yang terletak di lobus temporal . Dan merupakan bagian dari sistem limbik yang berperan pada kegiatan mengingat ( memory ) dan navigasi ruangan .

Cara-cara diatas dapat menjaga dan meningkatkan daya kerja otak kita .
Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu


NITAELEK
-----------------

GEJALA KANKER PAYUDARA

Assalamu'alaikum wr.wb.

Bicara soal kanker payudara yuk gaes !!
Kanker payudara adalah penyakit yang rata-rata diderita oleh kaum wanita . Bukan hanya orang dewasa , seorang gadis kecil juga telah didiagnosa terkena kanker payudara di tubuhnya .
Kanker payudara merupakan penyakit yang berbahaya . Dan gejalanya pun sulit dikenali keberadaannya .
Tetapi kita tidak perlu khawatir , selama kita peka serta jeli saat ada perubahan di tubuh khususnya di payudara , kanker payudara bisa dideteksi sejak dini dan dilakukan pengobatan yang terbaik .

Ada 5 gejala kanker payudara yang perlu kita ketahui . Menurut healthline.com adapun gejalanya adalah :

1. Gatal Pada Payudara

Gatal ini bisa terjadi karena bra atau pakaian yang tidak bersih , sehingga menyebabkan gatal-gatal . Dan gatal ini tidak menutup kemungkinan adalah salah satu gejala dari kanker payudara . Gatal yang terjadi secara berturut-turut tanpa sebab , kemungkinan besar adalah gejala kanker payudara . Apabila mengalami hal semacam ini , jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter .

2. Warna Payudara Berbeda 

Gejala umum yang terjadi saat seseorang beresiko terkena kanker payudara adalah warna kulit payudara berbeda . Bagi yang sehat dan normal , warna kulit payudara akan sama seperti kulit lainnya . Tapi jika ada gejala kanker , tidak jarang warna kulit akan kemerah-merahan bahkan kecoklatan seperti memar . Selain itu , kulit pun menjadi tidak mulus lagi . Gejala kanker akan membuat kulit payudara menjadi lebih kasar , seperti kulit jeruk dan terlihat seperti ada memar / ruam .

3. Keluar Cairan dari Payudara

Apabila menemukan sebuah cairan dari payudara , sementara tidak sedang mengandung , cobalah untuk lebih waspada dan peka . Beberapa ahli kanker menyebut jika gejala kanker payudara awal adalah keluarnya cairan dari dalam payudara . Cairan ini berupa seperti air lendir , atau seperti nanah .

4. Benjolan di Payudara

Ini yang umum terjadi dari kanker payudara . Dan perlu kita ketahui , hampir seluruh kanker ditandai dengan muncul nya benjolan di tubuh . Jika merasakan adanya benjolan di tubuh terutama di payudara dan rasanya sakit , usahakan segera memeriksakan ke dokter . Biasanya tidak berbahaya , namun mungkin itu adalah kanker atau tumor ganas . Hati-hati ya gaes !!

5. Nyeri di Punggung dan Payudara

Selanjutnya yang perlu kita tahu dari kanker payudara adalah rasa nyeri di punggung dan payudara . Bahkan nyeri ini bisa saling berkesinambungan antara satu dengan yang lainnya . Beberapa sahabat juga saudara yang terjangkit kanker payudara mengatakan , jika rasa nyeri yang dirasakan akan membuat tubuh lemah , tidak nafsu makan dan selalu muncul jika tubuh lelah . Nyeri ini sering kali membuat punggung maupun payudara berasa seperti terbakar .

Nah teman-teman itulah beberapa gejala kanker payudara yang perlu kita ketahui sejak dini . Supaya terhindar dari resiko tersebut , pastikan untuk mempunyai pola hidup yang sehat , olahraga cukup dan minum air putih yang banyak .
Hindari juga memakai bra yang ketat dan berkawat . Hindari Makan makanan yang mengandung bahan penyedap , pengawet serta bahan kimia lain .

Segera periksakan diri ke dokter jika menemukan gejala tersebut . Dan saat kita sudah mengetahui resiko kanker payudara sejak dini , hal ini akan lebih memudahkan kita untuk sembuh dan terbebas dari kanker . Semoga kita semua selalu sehat dan terhindar dari segala macam penyakit ya kawan . Aamiin

Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
----------------

KESALAHAN YANG TIDAK DISADARI OLEH SUAMI

Assalamu'alaikum wr.wb.

Selamat malam semua ...supaya adil , kali ini Nita posting tentang suami dan bagi para calon suami ya gaes . Yuk disimak !!

Para lelaki sering tidak faham tentang perilaku salah yang mereka buat dalam suatu pernikahan . Ini kesalahan yang harus dihindari oleh suami dan calon suami :

1. Jarang Memuji

Wanita suka dipuji , apalagi pujian itu dari sang suami tercinta . Wah ...bahagia rasanya !! Seorang suami tidak boleh mengabaikan penampilan istri , terutama istri sedang dandan untuk suami . Katakan pada para istri betapa cantiknya dia . Pasti akan membuat para istri merasa senang .

2. Membenci Istri

Wahhh ...jangan sampai ya para suami !!!

"Janganlah seorang suami yang beriman membenci istrinya yang beriman . Jika dia tidak menyukai akhlak darinya , dia pasti meridhai akhlak lain darinya." ( H.R. Muslim )
Ada juga suami yang membenci istri yang dinikahinya , mendiamkan istri dan memandang buruk sang istri . Ini tentu saja kesalahan yang sangat fatal . Jika hal ini terus dilakukan , akan memperburuk kondisi rumah tangga .

4. Menyebarkan Aib Istri

Kebanyakan jaman sekarang para suami yang salah bergaul dengan pergaulan yang buruk . Walaupun mereka membicarakan aktivitas suami istri dengan sekedar bercanda , tetapi sebenarnya akan membuat kedudukan istri rendah di hadapan ALLAH SWT .

5. Memukul Istri

Ini KDRT gaess !!
Para suami dilarang memukul istri , jika pun istri melakukan kesalahan , tidak boleh memukulnya . Nasehati lah istri mu dengan baik !

6. Tidak Cemburu

Kesalahan lain yang sering tidak disadari oleh para suami adalah membiarkan istrinya bersentuhan dengan lelaki lain misal cipika cipiki meskipun itu temannya . Dan suami pun tak ada rasa cemburu sedikitpun .

Mungkin seperti itu kesalahan yang tidak disadari oleh para suami . Semoga para suami ke depannya bisa lebih baik lagi . Aamiin

Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
----------------

PERILAKU YANG HARUS DIJAUHI SEORANG ISTRI

Assalamu'alaikum wr.wb

Selamat malam ...
Yang sudah berstatus istri maupun calon istri, dibaca yuk !!

Banyak pepatah mengatakan , "dibalik suksesnya suami pasti ada istri yang luar biasa" .
Memang istri mempunyai peranan yang sangat penting bagi suksesnya seorang suami . Dengan dukungan dan do'a yang diberikan oleh sang istri kepada suami , baik kebutuhan dasar maupun dukungan lain itu sangat diperlukan bagi suami dalam menapaki kewajibannya sebagai pencari nafkah .

Perilaku istri yang baik akan menimbulkan energi yang baik pula di dalam rumah . Begitupun sebaliknya , perilalu istri yang tidak baik akan menyebabkan runtuhnya tata kehidupan rumah tangga . Di bawah ini adalah perilaku yang harus dijauhi oleh istri demi keharmonisan dan keutuhan dalam rumah tangga .

1. Merasa Lebih Tinggi Kedudukannya / membangkang kepada suami 

Ini adalah perilaku seorang istri yang selalu meremehkan suami , dan bahkan berani melawan kepemimpinannya . Sikap ini akan membuat suami kehilangan jiwa wibawa nya di hadapan keluarga .

2. Banyak Mengeluh dan Kurang Berterimakasih

Sikap sering mengeluh dan merendahkan pemberian sang suami , seharusnya dihilangkan dan di gantikan dengan rasa penuh syukur .

3. Memaksakan Sesuatu Hal Diluar Kemampuan Suami

Seharusnya seorang istri memiliki sifat qona'ah yaitu menerima apa yang telah diusahakan oleh suami. Dan tidak terus menerus menuntut nya dengan sesuatu yang melebihi batas kemampuannya .

4. Terlalu Berlebihan Menuntut Kesempurnaan Suami

Tidak ada manusia yang sempurna . Hendaknya seorang istri bersikap dewasa dalam menghadapi ketidaksempurnaan suaminya . Dan tetap berprasangka baik bahwa dibalik kekurangan pasti ada kelebihan yang sepatutnya disyukuri . Karena pernikahan adalah proses saling melengkapi .

5. Mudah Meminta Cerai Pada Suami

Rasulullah bersabda "wanita manapun yang meminta talak atau cerai tanpa alasan yang jelas , maka haram baginya memcium bau syurga " ( HR. Abu Daud no 2226)

Haditz di atas menjadi dalil bahwa terlarangnya seorang wanita yang meminta cerai atau melakukan gugat cerai kecuali jika ada alasan yang dibenarkan oleh syariat .
Demikian perilaku yang harus dijauhi oleh seorang istri .

Teman-teman hendaklah istri senantiasa menampilkan akhlak yang baik sehingga akan membuka pintu keberkahan bagi keluarganya .

"sebab wanita yang salehah adalah yang taat kepada ALLAH dan menjaga diri ketika suami tidak ada , oleh karena ALLAH telah memelihara mereka" ( QS. An-Nisa:34 )

Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu

NITAELEK
-----------------

BUANG BRA YANG SUDAH TAK LAYAK PAKAI

Assalamu'alaikum wr.wb

Selamat malam ...
Bagi para wanita ,, yuk baca ini !!

Jika kita salah dalam memakai bra , dampaknya akan berpengaruh pada kenyamanan dalam berpakaian dan berpenampilan .
Apa kita pernah memperhatikan kapan saatnya bra lama sudah harus dibuang ? Dan berapa kali kita membeli bra dalam setahun ?

Bagi para wanita , tak hanya beberapa kali membeli bra dalam setahun . Mungkin bisa sering, apa lagi yang hobinya buang duit ( shoping ) . Tapi hal itu wajar , karena bra umumnya akan kadaluarsa dalam waktu 12 bulan atau lebih . Tergantung intensitas penggunaannya .

Teman-teman , apakah bra lama kita masih layak untuk kita gunakan ? Yuk kita baca tanda-tanda di bawah ini ! Dan apabila bra kita sudah menunjukkan tanda tersebut , sebaiknya jangan lagi dipakai.

1. Bentuk Bra Berubah

Jika bra sudah tidak selentur dulu atau bentuk kawat , kain dan cup nya sudah berubah , mungkin saat itulah kita harus mengganti bra lama dengan yang baru .

2. Elastisitas Berkurang

Ini yang sangat penting untuk kita ketahui . Bra desain ini menopang postur tubuh kita , sehingga bentuk tubuh kita tak terlihat seperti orang yang bungkuk . Nah ....jika tali bra nya sudah tidak elastis atau bahkan sudah molor , mungkin disaat itu kita harus mengganti dengan yang baru . Jangan pakai lagi jika elastisitasnya berkurang .

3. Warna Berubah Kekuningan atau Kecoklatan 

Adanya perubahan warna bisa menjadi tanda bahwa bra sudah cukup lama dipakai . Sehingga terjadi penumpukan kotoran . Secara kasat mata , mungkin masih bisa dipakai , tetapi jika sudah berubah warna berarti sudah tidak higienis lagi dan perlu diganti .

4. Jahitan Semakin Kasar

Ada beberapa bra yang jahitannya berdesain cantik dan manis . Namun biasanya , karena terlalu sering dicuci , jadi jahitannya akan menjadi kasar . Jika sudah tidak nyaman digunakan sebaiknya dipensiunkan saja .

Teman-teman ...selain memperhatikan tanda di atas , kita juga perlu memperhatikan naik turunnya berat badan . Mengapa ? Karena berat badan juga bisa berpengaruh dengan kondisi payudara kita .

Semoga bermanfaat
Salam sayang dan sukses selalu
NITAELEK
----------------